40-Недель.ру

Простуда не страшна!

Во время беременности стоит поберечь свое здоровье, ведь оно теперь разделено на двоих. И малышу будет спокойнее расти в мамином животике, да и мама сама будет спокойнее.

 Простуда не страшна!

Как не заболеть при беременности, примите от нас несколько советов:

Постарайтесь встречаться, только с теми людьми, которые не болеют.
Не ходите в местах, где есть большое скопление людей. Там может быть большая вероятность заболеть.
При желании устроить встречу с друзьями, все-таки лучше будет, если вы пригласите их к себе на дом или встретитесь в уютном кафе недалеко от вас, чтобы пешком быстренько добраться.
Простуда не страшна!
Проветривайте помещение.
Ежедневно и в обязательном порядке примерно по полчаса в день в холодную погоду, а в жару пускай, конечно, будет открыта форточка или дверь балкона. Единственное - без сквозняков.
Пейте теплый травяной чай. Например такие травы как :
Бессмертник. Он абсолютно безопасен для кормящих мамочек и беременных. Заварите две столовых ложки и подождите примерно минут 10 (настой не должен быть кипятком или холодным), добавьте меда и попивайте понемногу как чаёк.
Календула. Её стоит заваривать и оставлять остывать, а потом процедить и подогреть в микроволновке или на плите добавив туда лимон (цитрус и календула мощная сила). 
Прогулки обязательны
Не стоит укутываться даже в холодную пору года. Надевайте пуховичок или драповое пальто, шарфик, шапку и вперед. Гуляйте обязательно. Вдыхайте свежий воздух полной грудью и делайте дыхательные упражнения - примерно 20-30 раз вдохните и выдохните не спеша. 
Пейте соки. Свежевыжатые, смузи, пакетированные соки - всё это хорошо. Иногда самые кислые разбавляйте водичкой, но обязательно пейте соки.
Кушайте правильно. Кусочек мяска, котлетка с пюре или макароны и сарделька - это вполне допустимо. Но шашлык, жаркое или жареная картошка должны быть либо исключены, либо в меру. Чем больше жира в организме, тем ниже иммунитет.
Лекарства. Принимайте только то, что вам назначил доктор, не стоит самодеятельности Такие препараты ка НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) способны серьезно повредить ваш желудок и попасть в молоко (это без вариантов). Представьте, что получит ваш малыш при кормлении.
Чай и кофе - запрет! Пейте только молоко или теплые соки. Если уж так охота любимого напитка разбавьте его тем же молочком, в чистом виде напиток навредит вам.
 
 

Дата: 2017-05-27 11:48:33

Радика

16.01.2017

мне мама по комнате разложила чеснок, заставляет кушать сало, вроде как оно увеличивает иммунитет. А еще если я выхожу на улицу, то обязательно следит, чтоб я под носом намазала мазью доктор мом. Сначала я сопротивлялась, но потом поняла, что бесполезно, и смирилась. Но могу отметить только положительное действие всех маминых манипуляций. Тьху тьху, никакой бяки не подхватила

Ольга 30.01.2017

сало))это классный метод от всех болячек) особенно с прослоечкой мясной, с лучком или чесночком, с картошечкой)))ваша мама умница)

Александра

31.01.2017

)))) а я-то думаю, почему мой муж почти не болеет? А ответ то очень прост, он каждый день точит сало с лучком. целебный продукт, жаль я его на дух не перевариваю

Галина П.

13.01.2017

стараюсь сейчас вообще не выходить из дома, дабы не подхватить бяки. Я до беременности могла легко и летом простыть, а теперь со сниженным иммунитетом так и вообще говорить нечего.

Ольга 16.01.2017

я тоже меньше тыняться стала)) тем паче, что лень на меня напала)))

Ошибка на сайте?
Copyright © 2012-2016 40-nedel.ru