40-Недель.ру

Питание во время беременности

Сбалансированное питание является основным элементом для хорошего здоровья во все времена жизни. Во время беременности, в вашем рационе оно становится еще более важным. Пища является основным источником питательных веществ для вашего ребенка. Употреблять здоровую пищу во время беременности может требовать особых усилий, но это будет очень полезно для вас и вашего крохи. Если вы еще не использовали здоровое питание, беременность является лучшее время, чтобы изменить старые и начать новые и здоровые привычки.
Рекомендуем почитать
Диета перед родами
Питание во время вынашивания малыша играет важную роль, поэтому нужно уделять ему особое внимание в этот период.  

273
Чернослив при беременности
Будущим мамочкам стоит осторожно подбирать продукты для своего рациона. Многие интересуются, что же говорят специалисты по поводу употребления чернослива в период беременности.  

591
Можно ли пить квас во...
Не секрет, что для беременных существует много гастрономических запретов. Так безопасно ли будущим мамочкам в жаркий летний день освежиться квасом?  

620
Клюква при беременности
Клюква является ценным источником витаминов и эффективным средством борьбы с вирусами и заболеваниями во время беременности.  

789
Цикорий при беременности
Если вы привыкли начинать свой день с чашечки кофе, возможно, во время беременности от этой привычки вам придется отказаться. Но не волнуйтесь, на помощь придет цикорий.  

985
Питание матери после родов
Многим мама при кормлении грудью приходится пересматривать свой рацион, но они при этом не унывают и считают, что здоровье малыша важнее, да и сама здоровье поправит. А некоторые в корне несогласно и делясь собственным опытом, утверждают, что кормили грудью и кушали как раньше, исключив всего лишь несколько видов продуктов и ничего, мол, нормальные детки выросли. Но существует все-таки специальный рацион для мам, который и им полезен будет и, конечно же, малышу в первую очередь. Ведь с нашей экологией совсем не те продукты, что во времена нашего детства.

1514
Изжога при беременности. От чего...
Изжога при беременности обычное дело. Ее не удается избежать на всем сроке вынашивания ребенка. Но возможно облегчить ее проявления,  сделать этот процесс организма не таким неприятным.

1444
Питание во время беременности. Общие...
Питание при беременности очень важный вопрос. Как и что кушать, а главное можно ли то, что так сердцу мило - вкусняшки и сладости, шашлыки и острая аджика к примеру.   Давайте рассмотрим общие рекомендации по питанию на все триместры.  

2489
Питание на первом триместре беременности,...
Первый триместр, пожалуй, самый важный для беременной барышни. В этот момент происходит начальная стадия формирования внутренних органов малыша. А значит, не забывайте о том, что питание должно быть с пользой не только для вас, но и для плода.  

3180
Питание во время беременности.
      Организм беременной женщины требует большего количества питательных веществ, чем обычно, поэтому правильное, полноценное питание одно из основных условий благополучного течения беременности и нормального развития плода.

304512
Витамины и беременность
  С первых дней беременности витамины необходимы как  женщине, так и ее будущему ребенку. В день Вы должны употреблять около 300 калорий. Хорошее питание во время беременности имеет важное значение для роста и здоровья Вашей крохи. Какие из витаминов необходимо употреблять во время беременности, и какая от них польза?      Главным и самым важным из витаминов во время беременности является витамин В6. Он производит аминокислоты, из которых синтезируются белки, а также при его употреблении уменьшает тошноту беременной женщины.

3803
Продукты питания и напитки, которые...
Во время беременности стоит ограничить потребление некоторых продуктов:  Чай, кофе, кока-кола, напитки которые содержат кофеин; Соя и соевые продукты: эти продукты содержат растительные эстрогены, что может повлиять на детей. В качестве меры предосторожности рекомендуется ограничить потребление этих продуктов;  Алкоголь и табак следует избегать полностью: они увеличивают риск недоношенности и низкой массой тела при рождении детей; Снижение потребления сливочного масла, маргарина; Постарайтесь не употреблять мягкие сыры, сырое молоко;  

5291
Ты беременна? мы поздравляем тебя! Но не забывай, беременность - огромнейшая отвественность, масса чудных моментов, радости и счастья! и в конце этой прекрасной поры тебя ожидает маленькое чудо. НА 40 - недель Вы найдете всё о беременности, родах. Полезные статьи для беременных мам. Календарь беременности.
Copyright © 2012-2015 40-nedel.ru