Правила Великого православного поста

Что важно при соблюдении Великого поста?

Что такое Великий пост

Возник Великий пост еще в дохристианскую эпоху. В те далекие времена, чтобы принять крещение, нужно было пройти определенные испытания и символическое очищение души и тела. Крещение принимали во взрослом возрасте, сознательно и тщательно к этому моменту готовились. Крестили, очень давно, только по большим христианским праздникам. В то время христиан было мало и если человек принимал столь ответственное решение, то вся община старалась поддержать человека и тоже соблюдала пост. Отсюда и происходит Великий пост. Великим его называют не только потому, что является самым длинным из четырех постов, но и потому, что предшествует светлому празднику Воскрешения Господнего.

Значение поста 

Для каждого христианина Великий пост имеет огромное значение. Соблюдая его, человек старается стать лучше - добрее, справедливее, искреннее, честнее. Для этого необходимо усмирить дух и тело. Как раз пост является одним из эффективных средств символического очищения души и реального очищения тела. Говорят, что сорок дней человек направляется в сторону Господа, а семь дней Господь идет на встречу к нему. 

Великий пост 2019: даты начала и окончания

Великий пост разделяется на две условные части. Одна - сорок дней и вторая семь дней. Первые сорок дней предшествуют, так называемой, Страстной неделе, когда по преданию Иисус был предан, арестован и распят на кресте. Поэтому сорок дней пост не очень строгий, а в Страстную неделю, перед самой Пасхой обычно постятся строже. Начинается Великий пост в 2019 году - 11 марта, заканчивается - 27 апреля.
 

Правила Великого поста

Считается, что основным правилом поста является - не есть скоромной пищи, то есть животного происхождения. Однако в Великий пост желательно соблюдать и другие правила:

• Радоваться. Нельзя впадать в уныние, пребывать в депрессивном состоянии. Необходимо находить время и возможность радоваться.
• Посещать службу в церкви.
• Читать Псалтыри - специальные молитвы на каждый день и конечно же, не забывать о каждодневном утреннем и вечернем правиле, то есть утренних и вечерних молитвах.
• Следить за состоянием здоровья. Если ограничения в еде сильно сказываются на здоровье, то необходимо посоветоваться с духовником.
• Не обращать внимание на то, что делают окружающие.
• Никого не осуждать, не ссорится.
• Не употреблять слов не нормативной лексики.
• Делать добрые поступки. Окружающие нуждаются не только в нашем понимании, но иногда и в помощи. Великий пост - самое время проявить себя с само лучшей стороны.
• Любить людей, но не угождать им. Любить людей, пожалуй, самая сложная задача из всех. Принять всех такими, какие они есть, простить все неблаговидные поступки. Однако не идти на поводу у окружающих и выставлять приоритеты - нужно выбирать службу в церкви, а не выезды на природу из шашлыками и т.д.
• Воздержаться от секса и эмоционального общения на повышенных тонах.

Следует помнить, что пост - дело добровольное, поэтому осуждать окружающих нельзя, если они не соблюдают пост и навязывать свое мнение по этому поводу.

Что можно есть в Великий пост?

Целью Великого поста не является постоянный голод, физическая слабость и истощение. Продукты можно подобрать таким образом, что организм не будет страдать от голода. а тем более становится слабее.
Во время поста можно кушать:

• Фрукты.
• Овощи.
• Сухофрукты.
• Крупы.
• Рыбу.
• Семечки.
• Орехи.
• Водоросли, например, морскую капусту.
• Хлеб серый и черный.
• Макароны, но те, в состав которых не входят яйца курицы.

Некоторые включают в рацион морепродукты, такие как креветки, кальмары. Однако церковь не пришла к единому пока решению, по поводу того, следует ли употреблять в пост данные продукты или нет.

Как поститься беременным женщинам, кормящим матерям и детям?

В Великий пост не всем можно соблюдать пост, только абсолютно здоровым, взрослым людям. Тем, кто перенес операцию или переживающим серьезные заболевания следует отказаться от поста. Так же строго соблюдать пост не рекомендуется беременным, кормящим и детям. Деткам для нормального развития нужно много питательных веществ, в частности мясо. Поэтому соблюдать пост никак не получится. Детям, которые преодолели возрастной рубеж в 13-14 лет, можно самим выбирать - соблюдать пост или нет. Беременным нужно вообще отказаться от поста, если здоровье не позволяет. Хотя при беременности пост соблюдать можно, если кушать разнообразную пищу, не зацикливаться на моно-диете и если доктор разрешает. Кормящим же можно в рацион ввести продукты, способствующие лактации, например, молочку.
Великий пост - это время для покаяния, исповеди, принятия причастия. Это ожидание Великого праздника - Воскрешения Господнего. Истинно верующим необходимо его провести с пользой для души и тела. Еда имеет не такое большое значение, как молитва, покаяние, отказ от агрессии по отношению к другим.