Базальная температура. Как правильно читать график?

Чтением графика базальной температуры занимается специалист, но ведь и женщина тоже хочет понимать, о чем говорят результаты исследования.
Базальная температура. Как правильно читать график?

Базальная или ректальная температура (БТ)

Мы все привыкли, что для того, чтобы измерить температуру тела, достаточно зажать градусник в подмышке на пару минут. Но существуют и другие методы диагностики.

Базальная (ректальная) температура измеряется при помощи того же градусника, но вставлять его нужно в прямую кишку.

Измерять ее необходимо утром, сразу же после пробуждения. Делать это необходимо ежедневно в одно и то же время.

Температура во внутренних органах отличается от температуры кожных покровов, и может предоставить вам сведения о некоторых процессах в организме.

В каких случаях рекомендуется составление графика БТ

График базальной температуры позволяет установить длительность и периодичность менструального цикла, что даст возможность определить самые благоприятные для зачатия малыша дни.

Кроме того, при помощи графика БТ можно определить беременность еще до наступления задержки менструации.

Средняя линия

Базальная температура. Как правильно читать график?
После того, как у вас наберется шесть записей о температуре в первой фазе цикла, ставиться средняя линия.

При этом нужно пропустить первые пять дней цикла, а также дни, когда на температуру могло что-то повлиять.

Средняя линия не несет никакой информации.

Линия овуляции

Линия овуляции проводиться тогда, когда вы заметите, что минимум три результата измерения температуры находятся над средней линией. Кроме того, два из трех этих значений должны превышать показатели средней линии минимум на 0,1 градус, и еще один показатель должен быть выше на 0,2 градуса.

На графике линия овуляции обозначается вертикальной полоской.

Ановуляторный цикл

Если за весь период цикла температура так и не повысилась, это означает, что овуляция не произошла. В этом случае линии овуляции на графике не будет, а цикл будет называться ановулярным.

Это пребывает в пределах нормы, если повторяется не чаще двух раз в году.

Длина цикла

Минимальное количество дней, на протяжении которых длиться менструальный цикл, составляет 21. Максимальная продолжительность цикла в пределах нормы составляет 35 дней.

Длина второй фазы

Линия овуляции делит график на два отрезка: дни до овуляции и после. Эти отрезки называются фазами.

В пределах нормы количество дней, на протяжении которых отмечается вторая фаза, составляет от 12 до 16.

Разница температур

Согласно графику определяется средняя температура первой и второй фазы.

Между этими температурами должна существовать разница минимум в 0,4 градуса.

Когда нужно обратиться к доктору?

К доктору обязательно стоит обратиться, если:
  • ановулярный цикл повторяется более двух раз в год;
  • вторая фаза – менее десяти дней;
  • цикл длиться меньше 21 одного дня, или его длительность – больше 35 дней;
  • разница показателей между фазами – менее 0,4 градусов.