Прикорм: третий месяц

На третий месяц прикорма в рационе крохи появится мясо, яичный желток, а также картошка.

Если ваш малыш находился на грудном вскармливании, то прикорм вы начали вводить в шесть месяцев, соответственно, к третьему месяцу прикорма вашему малышу уже исполнилось целых восемь месяцев.

Что такое прикорм

Прикормом называется смена обычного питания у грудничка, введение в рацион других продуктов, не похожих на грудное молоко. Прикорм нужен для того, чтобы приучить малыша к новым для него продуктам и постепенно перевести на другой вид питания, отличный от потребления материнского молока.

Как понять, что ребенку можно вводить прикорм

При определении готовности малыша к прикорму учитываются следующие факторы:

• Возраст - раньше 5-6- месяцев вводить прикорм не рекомендуется. Нервная и пищеварительная системы не готовы справляться с новой пищей.
• Снижение активности рефлекса. Дело в том, что когда ребенок находится на грудном или искусственном вскармливании, у него действует рефлекс, который не позволяет проглатывать все подряд, поэтому ребенок все, что попадает в рот пытается вытолкнуть. Затухает данный рефлекс ближе к 6-месячному возрасту.
• Вес - с тех пор, как малыш родился, идет постепенное увеличение веса. Для того, чтобы начать подкармливать ребенка, необходимо, чтобы его вес был больше, чем при рождении в 2-2,5 раза.
• Способность находится в положении сидя и хорошо держать голову. Чтобы потреблять твердую пищу, малыш должен уже уметь сидеть и хорошо держать головку.
• Недоедание. Если во время вскармливания, ребеночек все высасывает из груди и ему еще требуется пища, то пора вводить прикорм.
• Рефлекторное открывание рта, когда ложечку поднести ко рту. 
• Формирование рефлекса жевания. То есть, когда в рот малыша попадает пища, он ее начинает во рту еще не жевать полноценно, но осуществлять такие движения, напоминающие жевание, пока уже можно ее глотать.
• Интерес к пище и желание ее пробовать. Ребенок, сидя за столом с взрослыми интересуется едой и пытается ее тянуть в рот и жевать.
• Первые зубы. Чтобы малышу жевать пищу, нужны зубы. Когда пробиваются первые зубы, ребенок может кусать и жевать.

Понятно, что сразу все признаки не проявятся, необходимо время, когда организм малыша будет готов принимать еще что-то кроме молока.
 

В каком возрасте вводить прикорм

По рекомендации международной организации охраны здоровья, вводить прикорм малышу нужно не раньше 6-месячного возраста. В данном возрасте уже все системы детского организма готовы принимать новую пищу.

Несвоевременное введение прикорма

Если прикорм ввести слишком рано, то:

• Нарушится работа кишечника и всей пищеварительной системы.
• Может возникнуть аллергия на продукты.
• Повысится риск развития различных инфекций.
• Снизится лактация.
• Пища создаст затор в горле и ребенок будет давится.

Если прикорм ввести позднее, чем положено, то:

• Произойдет задержка развития жевательного рефлекса.
• Малыш не будет различать разные вкусы, сформируется предпочтение жидкой пищи.
• Появится дефицит питательных веществ.
• Пищеварительная система созреет позже, а это грозит хроническими запорами.

С чего начать прикорм

 Обычно прикармливать малыша начинают овощными пюре. Сначала один овощ давать, пока организм малыша привыкнет, затем другой и так постепенно увеличивать количество пищи и продуктов.

Порядок введения продуктов

Самые приемлемые продукты для первого прикорма - овощи. Вот с них нужно начинать. Давать в виде пюре. Как правило, первым прикормом станет кабачок, брокколи или морковь.
 

Правила введения прикорма

Чтобы обойтись без серьезных последствий, необходимо следовать таким правилам:

• Прикармливать малыша, когда у него нет проблем со здоровьем.
• Новую пищу вводить во время второго дневного кормления.
• Кормить только теплой пищей.
• Для кормления использовать только ложечку.
• Вводить пищу новую нужно небольшими порциями, начинать с третьей части чайной ложки, постепенно увеличивая объем.
• Давать малышу во время прикорма только те овощи, которые растут в той местности, где живет он.
• При вводе нового продукта подождать, пока детский организм привыкнет к нему, затем добавлять следующий.
• Подавать ребенку еду только в виде пюре.
• Пища в начале прикорма должна быть жидковатая, как суп, потом постепенно увеличивать густоту и плотность еды.

Иногда в качестве прикорма используется готовое детское питание. При его покупке нужно посмотреть на дату изготовления и состав.

Когда введение прикорма следует отложить

Не рекомендуется вводить прикорм, если:

• Малыш болеет.
• Фаза активного прорезания зубов.
• Ребенок находится в поездке.
• Переходные периоды в жизни малыша.
• Сразу после прививки.

Так же не следует прикармливать ребеночка при негативной реакции детского организма на тот или иной продукт.

Какие продукты могут вызвать аллергию

Чаще всего пищевую аллергию вызывают:

• Коровье молоко без тепловой обработки.
• Мед.
• Морковка.
• Ананасы.
• Хурма.
• Ягоды.
• Болгарский перец.
• Какао.
• Кофе.
• Орехи.
• Дыня.
• Шоколад.
• Грибы.
• Куриные яйца. 

У разных детей может быть на одни и те же продукты различная реакция. Необходимо наблюдать за ребенком при вводе прикорма, чтобы своевременно отреагировать на негативную реакцию.
Прикорм нужно вводить обязательно, чтобы у малыша вовремя сформировались необходимые рефлексы. Так же пищеварительная и нервная системы усовершенствуются только тогда, когда на них осуществляется нагрузка.

Что предложить ребенку в качестве прикорма

Если малыш – искусственник, он должен был попробовать «взрослую» еду немного раньше, и к моменту введения в прикорм мяса и яичного желтка ему должно исполниться семь месяцев. К третьему месяцу прикорма ваш малыш уже познакомился со многими продуктами: кабачком, цветной капустой, брокколи, тыквой, морковкой, яблоком, грушей, кашами, детским печеньем, натуральными фруктовыми и овощными соками, компотами. 

Следующим блюдом, которое вы можете предложить крохе, станет картошка. Для малыша нужно приготовить самое обычное картофельное пюре, но при этом рекомендуется варить картошку в мундире, и только потом ее очищать от кожуры. Лучше протереть готовую очищенную картошку лучше через сито или тщательно обработать толкушкой. Солить воду во время готовки и само пюре не нужно. Чтобы сделать блюдо более жидким можете добавить в него грудного молока или готовой смеси. Кормить малыша картофельным пюре следует не чаще, чем два раза в неделю.

Следующим новым продуктом должен стать яичный желток. Чтобы приготовить его для малыша, яйцо необходимо отварит вкрутую, после чего извлечь из него желток, который можно перетереть с грудным молоком или добавить в кашу. Начинайте с крохотной порции, так как этот продукт способен вызвать аллергию. Лучше выбирать для прикорма перепелиные яйца, так как они не несут риска заражения сальмонеллезом. Желток должен присутствовать в меню малыша дважды в неделю. Давать это блюдо лучше при утреннем кормлении.

Далее можно познакомить малыша с мясом. Начинать мясной прикорм советуется с мяса кролика или индейки. Для прикорма мясо нужно отварить, после чего измельчить его до состояния пюре. Это лучше сделать при помощи блендера, чтобы не осталось волокон, которыми кроха может подавиться. Варить мясо можно вместе с морковкой. Измельчать вместе с ней же, добавив немного овощного бульона. Кормить ребеночка мясным пюре можно, перемешав его с овощной пюрешкой. Давать такое блюдо лучше в обеденное время.