Ногти, кожа, волосы во время беременности

   Тело беременной женщины претерпевает множество изменений. Изменяется не только живот и вес женщины, изменениям подвергаются Ваши ногти, кожа и волосы. Однако эти изменения в период беременности носят временный характер, и все вернется на свои места вскоре после родов.  
Изменения, которые происходят с ногтями
   Ногти на руках и ногах во время беременности будут подвергаться изменениям. С одной стороны у некоторых будущих мам ногти будут  расти быстрее и становится тверже. С другой стороны ногти женщины могут слоиться, ломаться и становится хрупкими и более мягкими, а у основания ногтя могут появиться бороздки.
     Женщины, у которых достаточно белка в организме,  будут в восторге от своих красивых и прочных ногтей. Они будут не только быстро расти, но и приобретать здоровый вид.
     Если же ногти становятся мягкими и ломкими, это может быть признаком того, что беременная женщина не получает достаточно белка. Наиболее эффективные меры в этом случае, это увеличение в рационе продуктов содержащих кальций и прием минеральных веществ.
Как помочь ногтям во время беременности?
     Во время беременности, если возникают проблемы с ногтями стоит уделить достаточно внимания маникюру и педикюру.
    Несколько маленьких советов по уходу за ногтями: ногти беременных женщин нуждаются в уходе. Регулярно наносите масла на кутикулу и кожу, а также на ногтевую пластину. Можно несколько раз в день смазывать ногти смесью масляного раствора витамина А и лимонного сока в соотношении 1:1. Используйте защитные перчатки при мытье посуды и использовании бытовых чистящих средств. Откажитесь от лака, который может повредить Ваши ногти. Чтобы не дать возможности ногтям слоиться и ломаться, часто подстригайте и подпиливайте их, не реже одного раза в десять дней. Ломкость ногтей увеличится, если глубоко срезать с боков. При подпиливании ногтя, водите пилкой в одном направлении. Делайте ногтям ежедневные ванночки и нее забывайте о массаже ногтя. Кушайте больше овощей и фруктов, а также творожок.
Изменения в коже во время беременности
Вы можете заметить, что Ваша кожа выглядит лучше во время беременности из-за гормональных изменений. Это может привести к румянцу на щеках и так званому «свечению кожи» ее здоровому блеску. С другой стороны, Вы можете обнаружить, что кожа становиться сухой, прыщавой и появляется зуд. Также не редко возникают «рубцы беременности» растяжки, они появляются на груди, бедрах, животе и ягодицах. Кожа также имеет  тенденцию темнеть во время беременности, хотя причина этого не известна. Одно из возможных объяснений является увеличение уровня эстрогена и меланоцит – стимулирующий гормон, который стимулирует пигментацию кожи. Беременность будет большим испытанием для Вашей кожи.
Маленькие советы по уходу за кожей во время беременности
      Для начала давайте разберемся, какой у Вас тип кожи. Чтобы это проверить проделайте несколько операций: умойте лицо с мылом (делаем исключение, ведь умываться мылом не допустимо), после подождите час, не используя никаких  других косметических средств, присмотритесь к своей коже.
    Нормальная или комбинированная кожа – может появиться легкий блеск в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), в области щек кожа гладкая. В общем, чувствуете себя достаточно комфортно.
  Жирная кожа – сильно выраженный сальный блеск, поры крупные, местами можно заметить комедоны – черные точки, а также воспаленные угревые элементы.
    Сухая кожа – появляется чувство стянутости, кожа может шелушиться, пор практически не видно, а вот капилляры наоборот могут быть заметны. 
   Оптимальная борьба с сухой кожей – пейте больше воды, она будет увлажнять кожу изнутри. Пользуйтесь смягчающими увлажняющими и солнцезащитными средствами. Умывайтесь два раза в день, косметикой предназначенной для сухого типа кожи. Раз в неделю делайте увлажняющую маску. Не увлекайтесь водными процедурами.
         Бороться с жирной кожей можно используя мягкие не сушащие средства два раза в день. В течение дня промокайте лицо салфеткой, дабы удали излишний жир. Три раза в неделю используйте скраб, который очищает лицо за счет мелких частичек. Раз в неделю наносите очищающую маску.
   За комбинированной кожей можно ухаживать с помощью средств содержащих натуральные растительные экстракты: ромашку, алоэ, календулу, череду и др. 
    Если вы не можете справиться со своей кожей, обратитесь за помощью к специалисту.