Как победить жару

Детки очень любят летнее время года, но родители должны позаботится о безопасности малышей в эту пору.

Полезные свойства солнца

Пребывание на солнце в умеренном количестве, однозначно, полезно для человеческого организма.

Под действием солнечных лучей происходит выработка витамина D. Этот витамин очень важен, так как он способствует усваиванию кальция и фосфора организмом, что позволяет укрепить кости, а также полезно для зубов, ногтей и волос.

При остром недостатке витамина D у деток развивается рахит. Поэтому солнечные ванны являются профилактикой этого заболевания.

Но учтите, что организм получает суточную норму витамина D уже через 15 минут пребывания под солнцем.

Кроме того, солнечные лучи имеют антибактериальные свойства, они уничтожают некоторые микробы.

Как уберечь ребенка от перегрева?

Чтобы ваш малыш не получил в жаркую погоду тепловой или солнечный удар, необходимо соблюдать некоторые правила.

В жару не стоит выходить с ребенком на улицу в обеденное время. Прогулки можно спланировать до 11 часов утра и после 4 или после 5 вечера.

Если вы выходите с малышом на улицу, уделите внимание его одежде: она должна быть из светлой и натуральной ткани, синтетика в жару недопустима. Одежда должна быть просторной, свободной. Также лучше выбрать вещи с длинным рукавчиком, но из легкого материала, чтобы защитить кожу крохи от солнечных ожогов.

Обязательно летом надевайте крохе головной убор – панамочку или кепочку с козырьком, чтобы защитить его от солнечного удара и воздействия солнечных лучей на глазки.

В жаркую погоду давайте ребенку побольше чистой негазированной воды.

Исключите на время из рациона жирную и жареную еду. Впрочем, она не несет пользы и в другие времена года.

Если на улице или в помещении очень жарко, протирайте личико и открытые участки кожи ребенка влажным полотенцем, смоченным в прохладной воде.

Категорически запрещено оставлять ребенка летом в закрытой машине даже на пять минут.

А если все же ребенок перегрелся?

Если ребеночек перегрелся, получил тепловой или солнечный удар, его нужно охладить при помощи душа или окунув в ванну с водой. Вода должна быть комнатной температуры (не ледяная).

После водных процедур к голове можно прикладывать смоченное в прохладной воде полотенце, периодически освежая его.

Если у крохи наблюдаются признаки обезвоживания (пересохли губы, нет пота, малыш плачет без слез, более четырех часов отсутствует мочеиспускание), необходимо маленькими порциями регулярно давать малютке воду.

Водный баланс ребенка. Сколько жидкости давать ребенку в жару?

Если ваш ребеночек еще грудничок и находится на грудном вскармливании, то многие специалисты посоветуют вам до введения прикорма не давать малютке пить воду, так как ребенок получает достаточное количество жидкости вместе с передним молоком.

Если же ребеночек на искусственном вскармливании, его необходимо допаивать водичкой между кормлениями.

Деткам, которые уже кушают «взрослую» пищу также необходима вода.

Суточная норма составляет 50 мл водички на 1 кг веса ребенка. Это касается именно воды, а не соков, чая, компотов и других напитков.

Какие еще неприятности может жара принести ребенку?

В жару малышу грозит тепловой удар или его разновидность – солнечный удар. Это может привести к головокружению, потере сознания. Рвоте, сильной диарее, быстрому обезвоживанию, которое может привести к критическому состоянию организма.

Также опасными являются солнечные ожоги.

Что на чет памперса, надевать в жару или нет?

Специалисты не рекомендуют надевать малышу памперс в период летней жары. Допустимо пользоваться им ночью, когда жара отступает.

Памперс покрывает около 30% тела грудничка, что значительно может поспособствовать перегреву.

Также под памперсом могут образоваться опрелости, вплоть до появления сильного раздражения кожи и сыпи.