Можно ли вводить в прикорм грудному ребенку огурцы и помидоры

Огурцы и помидоры, безусловно, являются неотъемлемой частью нашего рациона. Но когда же и в каком виде их можно дать попробовать малышу?

В чем польза и вред данных овощей

Огурцы богаты витаминами (С, РР, группы В), а также калием, йодом, клетчаткой.

Этот овощ оказывает адсорбирующее действие – выводит из организма вредные вещества. Кроме того, огурцы способствуют налаживанию работы щитовидной железы, понижают уровень сахара в крови, помогают организму усваивать животный белок.

Помидоры, в свою очередь, также содержат витамины (А, Е, К, РР, витамины группы В), а также йод, железо, кальций, калий, фосфор, медь, цинк, бета-каротин, антиоксиданты, различные кислоты, клетчатку.

Помидоры полезны для зрения, повышают уровень гемоглобина в крови и помогают работе сердца, укрепляют кости, способствуют росту и регенерации клеток в организме, благотворно влияют на работу щитовидной железы, ускоряют обменные процессы, обладают успокаивающим эффектом для нервной системы.

Когда и в каком виде предлагать овощи ребенку?

Несмотря на множество позитивных качеств, которые имеют огурцы и помидоры, это овощи не советуется вводить в детский рацион слишком рано.

Огурцы, например, не советуется давать деткам до годика, хотя он практически гипоаллергенен. Кожура этих овощей, в которой содержится много полезностей, слишком тяжелая для переваривания детским желудком.

Огурцы могут вызвать у крохи колики и метеоризм, поэтому давать их ребенку можно после того, как ему исполнится год.

Этот овощ дают деткам в сыром виде. Лучше выбирать молодые огурцы небольшого размера. Перезрелые большие огурцы имеют в своем составе куда меньше полезных веществ.

Маринованные огурцы не советуется давать годовалым деткам. С этим лучше подождать до четырех или пяти лет. Соленые огурцы давать после годика разрешено, но особой пользы они не принесут.

Помидоры также не следует давать малышу, которому еще не исполнился годик, так как этот овощ считается продуктом с высокой степенью вероятности появления аллергии.

Давать свежие помидоры малышу можно, начиная с годика, при этом из овоща рекомендуется снять кожуру.

Консервированные помидоры крохе лучше не давать.

До годика, приблизительно в 9 месяцев, малютку можно познакомить с небольшим количеством томатного сока или помидорного пюре, томаты для приготовления которого прошли термическую обработку.