Можно ли пить квас во время беременности

Женщин в положении может насторожить тот факт, что квас содержит около 1% этилового спирта. Но советы касательно его употребления во время беременности касаются других характеристик напитка.

Можно ли пить квас беременным?

Будущим мамам разрешено пить квас, но в ограниченном небольшом количестве.

Перебарщивать с этим напитком не стоит, кроме того, он имеет некоторые противопоказания. Запрещено пить квас женщинам, которым диагностирована угроза выкидыша или тонус матки. Также не рекомендуется пить этот напиток будущим мамам, страдающим от метеоризма – повышенного газообразования, цирроза, гастрита.

В остальных случаях стаканчик кваса будет даже полезным.

Польза и вред кваса?

Специалисты считают, что натуральный квас обладает полезными свойствами, в его состав даже входят некоторые витамины (например, группы В) и микроэлементы.

Квас является профилактическим средством от запоров, что может быть актуально в период беременности.

Кроме того, если летом стоит выбор между сладкой разноцветной газировкой с красителями и квасом, то лучше выбрать второй вариант.
Вреда от кваса не больше, чем от любого другого газированного напитка: он может вызвать проблемы с желудком.

Распространенное мнение о том, что квас способствует набору лишнего веса, ошибочно. На самом деле этот напиток способен только повышать аппетит, сам по себе он не является причиной набора лишних килограммов.

Непосредственный вред организму может нанести квас из бочки, который могут продавать с серьезными нарушениями санитарных норм, а также бутилированный квас, в состав которого входит много химии, различных красителей и вкусовых добавок.

Бочки, в которых хранится квас, могут не мыть изнутри годами, просто представьте, какой набор микробов и бактерий вы и ваш ребеночек получите при употреблении такого напитка.

Какой квас можно пить беременным женщинам?

Лучшим вариантом для употребления в период ожидания крохи считается домашний квас.

Если вы приготовите напиток сами, вы будете уверенны, что он не содержит опасных химикатов, консервантов, красителей и храниться без нарушения санитарных норм.

Кроме того, по вкусовым качествам домашний квас не особо отличается на вкус от того, который можно купить в магазине или на улице, так зачем же лишний раз рисковать?

Если вы не знаете, как готовиться квас, а освежиться напитком очень уж хочется, то в интернете можно найти множество рецептов. Заодно расширите свои кулинарные навыки.