Как родить без разрывов и разрезов?

Разрывы при рождении малыша, безусловно, болезненны, а также делают процесс послеродового восстановления более длительным.

Разрывы при родах, факторы риска и причины

На вероятность разрывов во время появления крохи на свет влияет эластичность кожи промежности, размер малыша, скорость его прохождения по родовым путям.

На последних неделях вынашивания крохи организм готовиться к родам и пытается максимально облегчить этот процесс. Так, при подготовке к родам эластичность тканей промежности в разы возрастает, что позволяет ей сильнее растягиваться без трещин и разрывов.

Поэтому при преждевременных родах, несмотря на то, что ребеночек еще не доношен и его размер меньше, чем при своевременных родах, риск разрывов промежности куда выше. Если женщина рожает значительно раньше срока, ткани промежности еще не обладают достаточной эластичностью, и вероятность разрывов повышается.

К группе риска получения разрывов во время родов относятся и женщины старше 35 лет, поскольку в этом возрасте эластичность тканей значительно снижается.

Если вы рожаете в срок, но малыш очень крупный, риск разрывов также высок. При переношенной беременности кости черепа крохи начинают затвердевать, что также повышает возможность разрыва при его появлении на свет.

Также риск разрывов существует при стремительных родах, когда малыш двигается по родовым путям очень быстро.

Как родить без разрывов и разрезов?

Когда во время родов доктор понимает, что существует угроза разрыва, совершается эпизиотомия - надрез промежности. Зашивать разрез куда проще, чем неравномерные края раны от разрыва, да и заживает все потом быстрее.

Но, к сожалению, эпизиотомия не явлеятся менее болезненной.

В некоторых случаях женщина не может избежать разрывов или рассечения, также не может на это повлиять и доктор. Но можно перестраховаться и подготовить организм к родам. Для этого существуют методы повышения эластичности тканей промежности, а также полезной будет психологическая подготовка.

Физическая и психологическая подготовка промежности к родам

Чтобы увеличить эластичность кожных покровов промежности, можно делать физические упражнения и массаж с использованием растительных масел.

Самым распространенным упражнением в этом случае считается упражнение Кегеля. Вы можете его делать где угодно и когда угодно. Его суть в напряжении влагалищных мышц. Периодически напрягайте эти мышцы, удерживайте их в таком положении, а потом расслабляйте. Повторяйте поочередно эти действия.

Если вы не понимаете, как напрячь мышцы влагалища, попробуйте своим усилием остановить мочеиспускание посередине процесса, когда пойдете в туалет. Для того, чтобы это сделать, вы задействуете влагалищные мышцы.

Массаж промежности лучше делать после консультации врача. Он детально расскажет вам обо всех нюансах, технике и периодичности процедуры. Суть массажа в том, что на кожу интимных органов вы наносите любое растительное масло – миндальное, кунжутное, или продезинфицированное на водяной бане подсолнечное или оливковое (нельзя использовать только касторовое масло). При этом желательно использовать стерильные перчатки. Палец, смазанный маслом, на несколько сантиметров вводиться во влагалище, где нужно нажимать поочередно на заднюю стенку и по бокам.

Кроме того, стоит уделить внимание и психологической подготовке. Из-за сильно паники и стресса во время родов мышцы в организме напрягаются, что усложняет родовой процесс, более того, это приводит к более сильным болевым ощущениям. Чтобы снизить боль и уменьшить вероятность разрывов, женщина должна быть спокойной. В этом могут помочь дыхательные техники и правильный эмоциональный настрой. Лучше всего получить психологическую подготовку на специальных курсах для будущих мам.

Профилактика во время родов

Во время родового процесса единственное, что вы можете сделать, чтобы избежать разрывов, это сохранять спокойствия и внимательно выполнять все инструкции врача-акушера.