Компот для грудного ребенка из чернослива

Чернослив является сухофруктом, а именно – сушеной сливой. Этот продукт хранит в себе много полезных веществ.

Полезные свойства чернослива

Чернослив богат различными полезными элементами, такими как калий, железо, натрий, а также витаминами (E, C, PP, витамины группы В). Кроме того, он содержит много клетчатки, пектина, органические кислоты, антиоксиданты.

Чернослив полезен для кровеносной системы, его рекомендуют кушать при анемии, он также улучшает работу сердца.

Также чернослив укрепляет иммунитет, выводит из организма вредные вещества.

Но главной чертой чернослива является то, что он оказывает слабительное действие на организм, налаживает работу кишечника и помогает избавиться от запоров.

Как правильно выбрать продукт

При выборе чернослива в первую очередь обратите внимание на его цвет: нужно выбирать черные плоды, ведь если чернослив имеет коричневый цвет, это означает, что для его высушивания использовали неправильную методику, возможно, обдавали кипятком, что лишило его полезных веществ и витаминов.

Плоды должны быть мясистыми, а во вкусе не должно присутствовать горечи.

Напитки из чернослива их категории

Из чернослива можно приготовить для малыша несколько разновидностей напитка: настой, отвар и компот.

Для приготовления настоя вымытые плоды нужно просто залить кипятком и оставить на ночь, для отвара чернослив нужно залить водой и варить на плите, дав прокипеть некоторое время, для приготовления компота к отвару нужно добавить сахар, также можно добавлять другие сухофрукты или фрукты.

Преимущества компота

Напитки из чернослива деткам дают в основном для того, чтобы избавить их от запора. Самым эффективным в этом случае является компот.
Настой и отвар не обладают таким действенным слабительным эффектом.

Кроме того, сладкий вкус компота из-за добавления сахара или меда больше нравиться деткам.

С какого возраста разрешен компот из чернослива, и в каких пропорциях

Компот из чернослива разрешено давать малышам, начиная с полугода. Раньше давать нельзя из-за наличия сахара, который вреден грудничкам. А если вы добавляете в компот мед, он может вызвать аллергическую реакцию.

Отвар и настой можно давать раньше, примерно с тех месяцев, но не больше чайной ложечки. Причем напиток советуют разводить кипяченой водой.

Если вы даете компот первый раз, дайте только чайную ложечку в первой половине дня, и следите, как на новый продукт отреагирует организм малыша. Если все в порядке, со следующего дня можно постепенно увеличивать порцию.

Противопоказания

Чернослив и напитки из него противопоказанны при сахарном диабете и ожирении. Также нельзя употреблять продукт при наличии камней в почках.

Если малыш страдает от диареи, чернослив также противопоказан.

Само собой, если у ребенка наблюдается аллергия на этот сухофрукт, его стоит исключить из рациона.