Можно ли огурцы при грудном вскармливании

Овощи, безусловно, необходимы организму молодой мамы, но в ограниченном количестве. То же касается и огурцов.

Полезные свойства огурца

Огурцы имеют в своем составе много калия, что благотворно влияет на сердечнососудистую систему.

Также они являются природным очистителем организма: помогают работе почек, действуют как мочегонное средство, улучшают состояние кожи.

Кроме того, огурцы способствуют пищеварению, имеют низкую калорийность, что актуально для молодой мамы, которая хочет избавиться от лишних килограммов после родов.

Огурцы содержат йод, железо, а также другие полезные вещества, включая витамины (РР, В).

Лактация и огурцы, можно или нет?

Свежие огурцы можно употреблять во время кормления грудью, но в небольших количествах и только после того, как вы убедитесь, что ваш малыш реагирует на продукт нормально.

После того, как кормящая мама скушает огурец, у малютки может появиться вздутие животика, метеоризм, колики.

Практически все новорожденные детки в силу еще не налаженной работы кишечника страдают от кишечных колик и газиков, поэтому лучше подождать с употреблением в пищу огурцов, пока у ребеночка не наладиться работа ЖКТ.

Как правильно съесть и в каких количествах

Когда организм вашего малыша научиться перетравливать молоко без вздутия и колик, можете попробовать скушать кусочек огурца.

Лучше всего сделать это утром, чтобы на протяжении дня вы имели возможность наблюдать за реакцией организма крохи. Если все нормально, проблем с кишечником у малютки не возникло, то на следующий день можете скушать немного больше.

В любом случае, врачи советуют не увлекаться огурцами в период грудного кормления, как и другими овощами. Все нужно кушать в меру.

А что на счет маринованных огурцов? Нежелательные последствия

Маринованные огурцы все-таки лучше исключить из меню кормящей мамы.

Женщинам в период лактации не рекомендуется кушать острую и соленую пищу, а при приготовлении маринованных огурцов используются и перец, и соль, а кроме того – уксус, который также является нежелательным веществом для попадания в организм кормящей мамы.

Наличие маринованных огурцов в меню женщины в период кормления грозит малышу теми же коликами и метеоризмом, а кроме того возможна интенсивная аллергическая реакция в виде сыпи на коже.

Также маринованные огурцы могут сделать малыша нервозным, вызвать проблемы с дефекацией и сильную жажду.