Худеем после родов

Похудеть после родов, задача не из простых, и требует большого внимания. Ведь иметь красивую фигуру тоже охота, несмотря на повседневные заботы и уход за малышом.  Итак, 5 самых простых способов скинуть лишний вес после рождения ребенка.
 
Способ первый. Диета.
Сесть на диету нелегко после родов, ведь организм потерял столько сил и калорий, вынашивая малыша, но это необходимо не только для вашей фигуры, но и для здоровья. Ожирение чревато многими неприятными вещами и общим ухудшением здоровья. Попробуйте соблюдать диету. Самое простое это:
Овощи. Ешьте как можно больше овощей. Они прекрасно очищают и желудок, и кишечник. Особенно помогут вам свекла и морковь. Эти овощи никоим образом не повлияют на молоко мамы и не придадут ему особого вкуса. Зато, хорошо помогут маме после родов очистить кишечник от шлаков.
 
Способ второй. Гимнастика. Не забывайте о себе, обязательно старайтесь делать гимнастику. Нельзя ни в коем случае допускать тяжелые физ. нагрузки, но элементарные разминки обязательны.
 
Способ третий. Питье. Пейте много воды. Минимум полтора-два литра в день. Она "вымоет" все ненужное из вашего организма, к тому же чистая водичка без каких-либо добавок, это лучший способ похудеть.
 
Способ четвертый. Взвешивание. Как ни странно, но взвешиваясь и видя лишние килограммы, женщина пугается даже больше, чем тогда когда не влезает в любимые джинсы. Соблюдайте свой вес обязательно. Купите напольные весы и смотрите, насколько вы похудели или поправились. Можете взвешиваться и с малышом, так будет веселее.
 
Способ пятый. Настрой. Обязательно смотрите, как красивые модели бегают по пляжу, и настраивайте себя на то, что скоро пробежитесь точно так же. Даже если ваши габариты и до рождения были не модельного характера, не отчаивайтесь, ведь нет предела совершенству. Настройте себя на лучшее, не делая ущерб себе и малышу, просто худейте с удовольствием. Занимайтесь гимнастикой и разминочкой, представляя себя красивой мамой, а не толстой. Даже если вы будете немного полными и пухленькими, всегда можно контролировать себя и быть в форме.
 
Ну и, конечно же, в первую очередь стоит любить себя. Встаньте перед зеркалом и скажите в свое отражение смотря :"Я мама, я прекрасна, я рощу лучшего ребенка на земле, а все остальное не важно".