Как можно понизить давление дома.

Как можно понизить давление дома.Повышенное давление не столь опасно для будущей мамочки, как высокое. Ведь если давление всего лишь повысилось, это в принципе вполне объяснимо, но вот гипертония, причем стабильная, это уже опасно не только для плода, но и для общего здоровья организма женщины.
 
Как понизить высокое давление в домашних условиях
Всегда старайтесь контролировать свое давление. Норма для беременной женщины это примерно 130/80, если эти показатели превышены, следует принимать меры. Можно обратиться к врачу или выпить таблетки, но если вот навалилось, и нет возможности обратиться за скорой медицинской помощью. Можно вполне и дома попробовать справиться с этим недугом.
  • Не пейте кофе и чай;
  • Не кушайте слишком много жирной и острой пищи;
  • Не употребляйте алкоголь;
  • Старайтесь не нервничать и не психовать по пустякам;
  • Не кушайте свой любимый шоколад.
 
Можно приготовить тыквенную кашу. Проварите тыкву на медленном огне до полного размягчения, помните ее или перетрите блендером, добавьте немного меда.
Сделайте свекольный или морковный сок. Также хорошо поможет снизить давление и сок рябины или отвар вишневых веток. Попейте теплый отвар ромашки и календулы. Хорошо может помочь и салат из свежей капусты с добавлением моркови. Вы также можете просто прилечь или присесть отдохнуть, если вы на улице и почувствовали прилив жара, сердце заколотилось и вас бросило в пот, а ноги стали ватными, обязательно присядьте хоть даже на пенек. Глубоко вздохните, расслабьте тугую прическу, подышите ртом, обопритесь, обо что ни будь. Если дома, примите прохладный летний душ, полежите, вздремните часок. Отложите все дела, они не так важны как здоровье ваше и вашего малыша.