30 неделя беременности. Малыш уже открывает глазки

30 неделя беременности. Малыш уже открывает глазки30 неделя беременности - это уже 10 недель до родов. До того времени когда вы сможете увидеть своего малыша и обнять его. Это конечно радует, но вот состояние здоровья на этой неделе радостным может быть не всегда. Особенно если это касается мамочек, у которых пониженный гемоглобин или проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
 
Что происходит на 30 неделе беременности
Матка уже очень увеличена в размерах, ведь вы носите в себе уже полностью сформировавшегося человечка. Она сильно придавила все внутренние органы, отчего могут начаться некоторые неудобства. В основном страдают органы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), мочеполовая система и почки. Появляется и усиливается изжога, от того, что матка придавила стенки желудка, пища не может попадать в него в полном объеме, приходится выделять большее количество кислоты, она, продвигая лишнюю и не переварившуюся пищу, наверх обжигает изрядно стенки желудка и пищевода, вызывая жжение и неприятные ощущения. С этим можно справиться, выпив стакан теплого молока или приняв специальный препарат :
  • Смекта;
  • Гавискон;
  • Маалокс;
  • Алмагель;
  • Фосфалюгель;
  • Ренни.
 
Также очень сильное давление плод оказывает и на мочевик. Учащаются позывы к мочеиспусканию. Появляются выделения все чаще. Не стоит беспокоиться, это все естественные процессы. На 30 неделе беременности женщину часто беспокоят запоры. Стенки кишечника также сильно прижаты и кал, скапливаемый в прямой кишке, выходит с большим трудом, при слишком долгом отсутствии дефекации могут возникнуть запоры воспалительного характера, прерастающие в геморрой который вылечить очень трудно. Все это необходимо контролировать и решать этот процесс на ранних стадиях запора.
 
Сердечная система и органы дыхания также сдавливаются из-за высокого подъема матки, особенно если у вас многоплодная беременность. Сердце практически ложится на бок, что вызывает отдышку при ходьбе или во время какого-нибудь занятия. Опорно-двигательный аппарат очень нагружен, ему просто необходима специальная разгрузка и помощь иначе во время родов вам будет необычайно сложно. Займитесь специальной гимнастикой для беременных, сейчас такой информации полно в интернете, которая сопровождается видео-уроками.  Обязательно почаще гуляйте и двигайтесь. Снимайте обувь на высоком каблуке и надевайте балетки. Походка меняется кардинально, она становится похожа на "утиное ковыляние", но это вовсе не значит, что вы будете ходить как утка, просто слегка медленнее и немного вразвалочку. Пора начинать носить бандаж, если вы еще раньше его не надели. Это поможет разгрузить систему опорно-двигательного аппарата и немного снимет давление на ноги. Обмен веществ увеличен, поэтому вас может бросать то в жар, то в холод не пугайтесь этого.
 
Плод на 30 неделе беременности
На 30 неделе плод уже может шевелить зрачками и различать тьму и свет которые пробиваются сквозь плаценту. Он активно шевелится и толкается, в мозгу будущего младенца уже проложены борозды, но основное развитие мозг начнет уже после рождения ребенка. На этом периоде начинают появляться волосики на головке, которые видны даже на УЗИ. Но если у вашего малыша их нет, не пугайтесь, у каждого ребенка этот процесс индивидуален. Вес достигает уже почти двух килограмм, а росточек младенца уже целых35-40 сантиметров.
 30 неделя беременности. Малыш уже открывает глазки
Обязательно следите за шевелениями плода. Он не спит вместе с мамой, пока что (и еще надолго) его режим достаточно индивидуален. И толкаться он может даже ночью. Примерная графика толканий плода 6 шевелений в час, если малыш не спит. За шесть часов может быть 10 шевелений при спокойном протекании беременности, и суточная так называемая норма шевелений примерно 24 раза. Если вы отметили отсутствие шевелений хотя бы более 3 часов бейте тревогу. Возможно, ребенку не хватает кислорода или что-то при протекании беременности пошло не так.
 
Общие рекомендации
На этой неделе врач может назначить общие анализы крови и мочи на гемоглобин и белок. УЗИ можно сделать внеплановое. Пока что при нормальном протекании беременности оно не обязательно. Единственным нюансом неприятным может стать маловодие на 30 неделе. Если при проверке отмечается недостаточность околоплодных вод на 500 граммов, женщине назначат специальный курс лечения. Питайтесь правильно, кушайте фрукты и овощи, мясо и рыбу (только в вареном или тушеном без масла виде). Пейте молоко, кушайте крупы и яйца. Обязательно ешьте маленькими порциями, не переедайте на ночь и не балуйте себя слишком вкусненьким, это отложится потом на ваших боках, а избавиться от таких излишеств будет очень нелегко.