Высокий уровень холестерина при беременности

Повышение холестерина при беременности - причины и как его нормализовать?
?Высокий уровень холестерина при беременности

Норма холестерина при беременности

Если организм здоровый и все обменные процессы проходят правильно, то уровень холестерина не будет превышать показатель в 6,94 ммоль/л. Конечно, учитывать нужно и возраст, чем старше человек, тем выше холестерин. При беременности уровень холестерина может возрасти до 12 ммоль/л. Связано с тем, что на надпочечники, которые принимают непосредственное участие в переработке холестерола осуществляется повышенная нагрузка.

Высокий уровень холестерина при беременности

Высокий показатель холестерина и беременность

В случае, если в организме беременной женщины значительно превышен холестерин, то это говорит о наличии патологий связанных с работой эндокринной и сердечно-сосудистой системы, а так же негативным состоянием почек и печени. Пугаться повышенного холестерина не стоит, он естественным образом повышается в период вынашивания ребенка, но высокий уровень чреват различными нежелательными последствиями.

Высокий уровень холестерина при беременности

Чем опасен высокий холестерин при беременности?

Показатели холестерина, значительно превышающие норму, могут спровоцировать различные нарушения - проблемы из сердцем, почками и печенью, тиреотоксикоз, сбои в работе поджелудочной железы, обострение или возникновение сахарного диабета. Для беременности подобные отклонения крайне не желательны.

Что влияет на показатели количества холестерина?

Прежде всего, повышается холестерин от неправильного питания. Употребления в пищу большого количества углеводов и "неправильных" жиров. Так же мало подвижный образ жизни способствует повышению уровня холестерина. При беременности рекомендуется контролировать уровень холестерина, для этого нужно сдавать кровь на анализ примерно раз в три месяца. 

Как нормализовать уровень холестерина при беременности

Так, как специальные препараты имеют серьезные для беременных женщин побочные эффекты, исправить ситуацию с холестерином можно только с помощью коррекции питания. Добавьте в свой рацион такие продукты:
  • Морковь.
  • Овощи в сыром виде.
  • Фрукты, больше для этой роли подходят яблоки и цитрусовые. Последние можно употреблять, если нет аллергической реакции.
  • Чеснок.
  • Ягоды.
  • Бобовые.
  • Любая зелень.
  • Орехи.
  • Сухофрукты.
Кроме этого, можно пить травяные чаи, но после консультации с врачом.
При склонности к значительному повышению холестерина следует отказаться или ограничить потребление:
  • Фаст-фуда.
  • Сладостей.
  • Свежей выпечки, особенно из белой муки.
  • Кофе.
  • Яичных желтков.
  • Красного мяса.
Жирные сорта рыбы необходимы организму, но из-за высокой калорийности следует уменьшить количество данного продукта. Так же еду лучше кушать вареную или приготовленную на пару, жареное тоже под запретом.

Высокий уровень холестерина при беременности


Профилактика увеличения уровня холестерина

Избежать значительного повышения холестерина можно, если изначально изменить свой рацион в сторону здорового питания. Не ждать, когда уже показатели будут превышать все нормы, а самостоятельно поменять все вредные продукты на те, которые снабжают организм всеми необходимыми веществами, при этом не увеличивают уровень холестерина. Не помешают так же адекватные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, плавание, гимнастика для беременных.
Повышаться холестерин при беременности будет, но важно, чтобы не превышал допустимых норм. Для этого его уровень нужно контролировать и стараться питаться правильно, тогда проблем не будет ни со здоровьем мамы, ни малыша.

Высокий уровень холестерина при беременности