Динамическая гимнастика

Что это такое, есть ли польза для детей, в чем может быть опасность?

Что такое динамическая гимнастика

Это специальные упражнения, которые должны укрепить иммунную систему малыша и его вестибулярный аппарат. Разработали данный комплекс Трунов М и Китаев Л. Наблюдать со стороны весь комплекс упражнений могут только люди с крепкими нервами. Подобная гимнастика тем необычная, что выполнять упражнения можно только в том случае, если родители хорошо владеют техникой этого вида зарядки для младенцев. Иначе, при неправильном выполнении, возможны травмы и другие нарушения.

Польза для новорожденных и грудничков

По наблюдениям многих родителей и разработчиков, динамичная гимнастика приносит такую пользу малышу:
Если в будущем ребеночек захочет профессионально заняться спортом, то вероятность получения травмы будет минимальной.

• Ребенок, регулярно выполняющий гимнастику намного сильнее и здоровее того, кто не знаком с данным комплексом упражнений.
• Некоторые уверены, что малыши, рожденные посредством кесарева сечения, не проживают роды в полной мере, а динамическая гимнастика может восполнить пробелы в опыте ребеночка.
• Кроха, регулярно выполняющий упражнения, больше доверяет окружающим.
• Гимнастика способствует укреплению иммунитета и нервной системы.
• Укрепляется вестибулярный аппарат.
• Улучшается тонус мышц, работа суставов, тело становится более гибким.

Так же считается, что занятия динамической гимнастикой помогают ребенку в будущем хорошо ориентироваться на любой местности, в любом пространстве.
 

Показания и противопоказания динамической гимнастики 

• Занятия рекомендуются деткам, которые появились на свет через кесарево сечение. Так же возможно использовать гимнастику для избавления от слабого тонуса мышц и приобретения здорового, ловкого, послушного тела.
• Кроме рекомендаций к занятиям, существуют и запреты. Воздержаться от динамической гимнастики следует, если присутствуют:
• Дисплазия тазобедренного сустава.
• Патология соединительной ткани.
• Повышенный тонус мышц.
• Неврологические заболевания.
• Нарушения в сердечно-сосудистой системе.

Так же следует задуматься о том применять ли подобную гимнастику или нет, если у ребенка слишком подвижные суставы.

Когда можно начинать заниматься динамической гимнастикой?

Динамическая гимнастика подходит малышам первого месяца жизни. В некоторых роддомах практикуется такая гимнастика с первых дней жизни. Сказано, что детки, старше нескольких месяцев уже не смогут правильно выполнять техники, но это не так. Используя правило, что нагрузки нужно давать постепенно, можно добиться многого в любом возрасте. 

Возможный вред для малышей 

При неправильном выполнении упражнений, возможны такие нарушения:

• Раннее физическое развитие, которое не поспевает за психическим.
• Развитие гиперактивности.
• Структурные изменения в суставах.

Кроме этого, могут возникать у малыша травмы тканей и суставов.

Основные правила динамической гимнастики

Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Не нужно выполнять упражнения, если ребенок не расположен к этому.
• После еды следует подождать не менее часа.
• Перед тем, как выполнять упражнения, нужно разогреть мышцы, сначала сделать массаж.
• Общее время проведения гимнастики от 10 минут.
• Нагрузку нужно увеличивать постепенно.
• Не следует применять упражнения на грани разумного. Лучше подобрать щадящий комплекс и придерживаться его.
•  Место выполнения гимнастики должно быть максимально безопасным.
• Начинать не стоит, опираясь только на видео-уроки. Сначала нужно найти наставника и поучиться у него.
• Перед тем, как приступить к выполнению упражнений, пройдите медицинское обследование, чтобы точно знать, что малышу ничего не угрожает.

Начинать занятия нужно не позже чем через месяц после появления на свет.
Педиатры ведут настоящие информационные войны, касательно динамичной гимнастики. Одни полностью поддерживают, другие, наоборот, предупреждают, чтобы не занимались подобным, что это опасно. В любом случае следует слушать своего детского врача и перед тем, как приступать к выполнению точно знать, что здоровье малыша позволяет заниматься подобными вещами.