Влияние возраста мужчины на зачатие здорового потомства

Каким образом возраст мужчины влияет на зачатие, как продолжить репродуктивный возраст?

Оптимальный возраст для зачатия здорового ребенка

Способным к зачатию мужчина становится еще в 13-14 лет, но более подходящий для этого возраст начинается примерно с 18. Все упирается в качество сперматозоидов. Оно в свою очередь зависит от способа жизни будущего отца. Условно оптимальным возрастом для зачатия малыша у мужчин можно назвать интервал от 20 до 40 лет. Конечно, некоторые мужчины могут плодить детей и в более зрелом возрасте, однако гарантировать то, что ребенок будет абсолютно здоровым никто не может, ровным счетом, как и отрицать такую возможность.

Неблагоприятный возраст для зачатия ребенка у мужчин

Сперма продуцируется в мужском организме с подросткового возраста и до глубокой старости, но ее качество не всегда одинаковое. Статистика говорит о том, что начиная с 41 года, качество сперматозоидов начинает постепенно ухудшаться. Каждый год, примерно на 7% уменьшается вероятность зачатия здорового ребенка. Такой темп держится до 45-летнего возраста, потом уже мужская фертильность падает более ускоренными темпами. В более зрелом возрасте вероятность рождения малыша с генетическими отклонениями значительно возрастает.

Негативно на зачатие могут повлиять:

• Недостаток в организме питательных веществ, например, фолиевой кислоты, витаминов С, Е, В12.
• Употребление сильных медикаментов, например, психотропных, антибиотиков, гормональных.
• Курение, алкоголь, наркотики.
• Тесное белье.
• Регулярный перегрев яичек.
• Малоподвижный образ жизни.
• Чрезмерные физические нагрузки.

В некоторых случаях специалисты не рекомендуют мужчинам, желающим зачать ребенка пользоваться ноутбуком и носить мобильный телефон в опасной близости к половым органам. Их негативное влияние не доказано в полной мере, но лучше последовать советам.

Как сохранить репродуктивную функцию мужчине?

Помогут мужчине продолжить фертильность:

• Регулярные занятия сексом — они важны для мужского здоровья. Регулярный выброс семени обеспечивает правильный баланс в сперме нормальных сперматозоидов и сохраняет способность к зачатию дольше.
• Сбалансированный рацион — питание играет не последнюю роль в формировании и качестве сперматозоидов. Нужно, чтобы в мужской организм с едой поступали все необходимые питательные вещества.
• Отсутствие вредных привычек — употребление веществ, которые негативно влияют на общее здоровье, ухудшает так же и репродуктивную функцию.
• Занятия легкими видами спорта — помогают сохранить мужское здоровье дольше.
• Одежда — тесная и неудобная одежда, особенно в нижней части туловища, может ухудшать фертильность.
• Редкое посещение бань и саун — повышенная температура окружающей среды негативно сказывается на подвижности сперматозоидов.

Кроме всего прочего, мужчине необходимо не менее чем раз в год посещать уролога, чтобы своевременно лечить заболевания мочеполовой системы.

Чтобы повысить шанс на успешное зачатие, нужно:

• Пересмотреть свой рацион, перейти на здоровую пищу.
• Увеличить или уменьшить физические нагрузки.
• Избавиться от лишнего веса.
• Сменить нижнее белье на более свободное и комфортное.
• Стараться не перегревать яички.
• Урегулировать сексуальные контакты, чтобы были не редкие и не частые, примерно 3 раза в неделю для активного мужчины.

Посетить репродуктивный центр, сдать анализ на спермограмму и узнать, что нужно изменить для улучшения ситуации, возможно понадобится прием специальных препаратов.
Для мужчин, как и для женщин актуально понятие репродуктивный возраст, он так же ограничен. Соответственно, произвести потомство на свет лучше раньше 40 лет, чтобы оно не только было здоровее, но и успело вырасти и порадовать успехами или, даже, внуками.