Какая она качественная сперма

Критерии оценки качества спермы, что на него влияет в первую очередь?

Как оценивается качество спермы

В организме мужчины половые клетки — сперматозоиды вырабатываются всю жизнь, независимо от наличия или отсутствия сексуальных контактов, питания и других факторов. Другое дело их качество.
Оценивается оно по специально разработанным стандартам. Так здоровая сперма соответствует следующим показателям:

• Количество сперматозоидов на 1 мл спермы — 20 миллионов как минимум.
• Объем — 2 мл.
• 75% живых сперматозоидов.
• 30% соответствовать определенной форме.
• 25% должны быть активными.
• 50% подвижными.

В былые времена считалось, если в сперме менее 40 миллионов сперматозоидов на 1 мл, то бесплодие гарантировано. Однако на сегодняшний день планку опустили до 20.

Параметры качества спермы:

Консистенция

Сперма должна быть однородной. При выбросе напоминать гель, но со временем делаться более жидкой. Если она останется густой, то сперматозоиды не будут настолько активными, чтобы оплодотворить яйцеклетку. Для того, чтобы сперма стала жидкой необходимо до 20 минут, максимум полу часа. Более длительный период разжижения влияет на ее фертильность и указывает на различные отклонения в организме мужчины — воспалительные процессы, гормональные сбои, малоподвижный образ жизни и т. п. При повышенной вязкости спермы, необходимо:

• Употреблять специальные препараты на основе цинка.
• Следить, чтобы половые органы не перегревались.
• Пить воду в достаточном количестве.
• Повысить физические нагрузки.

Кроме консистенции, имеет значение и количество спермы.

Количество

Допустимая норма количества эякулята — до 1,5 мл. Если меньше, то возможно в организме мужчины нарушилась циркуляция спермы. Это может произойти из-за блокирования частичного или полного семенных пузырьков. Данную патологию необходимо лечить. В большинстве случаев антибиотиками. При запущенных формах понадобиться оперативное вмешательство.
Не только объем определяет количество, но и число сперматозоидов на 1 мл семенной жидкости. Минимальная концентрация — 15 млн. В идеале должно быть не менее 40 млн.
Нарушиться количество выбрасываемой спермы может из-за:

• Вредных привычек.
• Использования гормональных препаратов.
• Непроходимости или плохой проходимости семявыносящих канальчиков.

Следующим критерием оценки качества спермы является ее цвет.

Цвет

Чем ниже концентрация спермы, тем она прозрачнее. Если примешивается кровь, то цвет будет мутно-коричневый. Высокий билирубин или после приема некоторых лекарственных средств цвет спермы поменяется на желтоватый. Примесь крови в сперме может быть следствием травмы или опухоли простаты. Поэтому, если в течение нескольких недель симптом сохраняется, необходимо обратиться к врачу.

Подвижность

Подвижность сперматозоидов бывает трех видов:

• Вообще неподвижные.
• Малоподвижные.
• Активные.

Сперма считается качественной, если не менее 40% спермиев активны или хотя бы малоподвижны. При этом доля очень активных должна быть не менее 30%. Кроме этого, учитывается и жизнеспособность сперматозоидов. Живых мужских клеток в 1 мл семенной жидкости должно быть до 60%. Нарушиться активность и жизнеспособность сперматозоидов может по причине заболеваний или неправильного образа жизни.

Строение сперматозоидов

В дозе спермы, мужских половых клеток с нарушением строения бывает достаточно много. В основном искривление шейки или неправильная форма. Для зачатия важно, чтобы нормальных клеток было не менее 4 % от общего количества.
 

Факторы, которые могут влиять на качество спермы

Негативно на качество спермы могут повлиять:

• Вредные привычки — алкоголь, наркотики, курение.
• Недостаток витаминов.
• Хронические болезни.
• Анаболики.
• Тесное белье.
• Физическая нагрузка сверх меры.
• Горячий воздух, например, в бане или сауне.
• Аллергические реакции.
• Непроходимость семявыводящих канальцев.
• Экология, в том числе, использование пестицидов.
• Чрезмерный вес.

В некоторых случаях ответственными за качество эякулята называют мобильные телефоны. Прямых доказательств, что они негативно влияют на мужское здоровье нет, но все же держать мобильник подальше от репродуктивных органов желательно.

Как улучшить качество спермы?

Если зачатие не происходит по причине некачественной спермы, то ситуация исправима. Для этого необходимо:

• Наладить питание. Кушать нужно регулярно, можно дробно. Продукты потреблять только экологически чистые и полезные. Без вкусовых добавок и различных стабилизаторов, красителей и т. п.
• Отказаться от вредных привычек. Влияние способа жизни на качество спермы доказано. Поэтому для того, чтобы произвести здоровое потомство, нужно хоть на время бросить вредные привычки.
• Скинуть лишний вес. При увеличении веса, меняется гормональный фон. Это, как правило, негативно сказывается на качестве спермы.
• Увеличить физические нагрузки, но без фанатизма. В некоторых случаях, возможно понадобиться наоборот, снизить.

Приведенные советы — длинный путь к улучшению качества спермы, но надежный и обеспечивает длительный эффект. Более короткий — специальные лекарственные препараты. Их употреблять можно исключительно по рекомендации врача.