Женская фертильность: причины снижения

От чего в большей степени зависит способность к зачатию у женщин и почему она ухудшается раньше времени?

Фертильность – что это?

Способность человеческого организма к воспроизведению потомства, называется фертильностью. Относится понятие как к особям мужского, так и женского пола. Обозначает репродуктивный возраст. Для представительниц прекрасного пола начало фертильности совпадает с половым созреванием, месячными и заканчивается климаксом, для мужчин — способностью производить активные сперматозоиды.

От чего зависит фертильность у женщины

Прежде всего, способность к зачатию у женщин зависит от возраста, общего состояния организма, регулярности овуляции и месячных, состояния внутренних половых органов. Различные нарушения, инфекционные заболевания могут усложнить процесс зачатия и вынашивания здорового потомства. Так же на фертильность женщины влияют:

• Работа иммунной системы.
• Количество абортов, как медицинских, так и самопроизвольных.
• Правильная работа эндокринной системы.
• Состояние матки изнутри.
• Наличие спаек в фаллопиевых трубах и малом тазу.
• Ожирение или дистрофия.
• Состояние нервной системы, способность противостоять стрессам.

Не последнюю роль играют в способности воспроизводить потомство плохие привычки — употребление алкоголя, табакокурение, наркотики, психотропные препараты, негативно влияющие на фертильность. У каждого человека организм работает по индивидуальной схеме. Для одних забеременеть и произвести на свет здоровых детей не составляет особого труда, для других — настоящая проблема и целая серия испытаний.

Репродуктивный возраст

Для женщин он наступает с в период полового созревания и останавливается с затуханием детородной функции. Условно можно обозначить возраст 14-15 лет до 50-49. Хотя в истории человечества известны случаи, когда становятся родителями без помощи каких-либо репродуктивных технологий, значительно раньше или позже. Специалисты женский фертильный возраст разделяют на несколько стадий:

• Раннюю. От начала менструальных кровотечений лет до 20. Этот период характеризуется гормональной нестабильностью и нерегулярностью женского календаря. При постоянных незащищенных половых контактах вероятность зачать достаточно высокая.
• Среднюю. Начинается примерно с 20-летнего возраста и длиться до 40. Стабилизируются менструации, гормоны. Хорошее время для планирования продолжения рода человеческого.
• Позднюю. Наблюдается стабильность месячных и овуляции, но гормональный фон «плавающий». Забеременеть не составит труда обычным способом, но не всегда получается выносить нормально ребенка. Этот период начинается с 40 и заканчивается 45 годами.
• Затухание. 46-60. Постепенно снижается фертильная функция. Цикл нарушается, овуляция пропадает. Беременность наступает в редких случаях, проходит достаточно проблематично, нуждается в медицинской коррекции.

По медицинским показателям, оптимальным периодом для воспроизведения потомства считается возраст после 20 и до 40.

Признаки фертильности

Определить фертильность можно по некоторым признакам. Их несколько, а именно три — способность забеременеть, выносить и родить. Не у всех женщин совпадают все признаки. Некоторые могут зачать, но выносить проблематично или вынашивание дается легко, но родить трудно или забеременеть.
Существует несколько уровней фертильности — низкий, средний и высокий. При низком тяжело зачать, средний считается нормой, а высокий, редко, но встречается. С высоким тоже проблемы, заключаются в том, что женщина может «понести» даже во время месячных и грудного вскармливания, причем не всегда защищают контрацептивы. Таким плодовитым женщинам рекомендуется спланировать количество детей и произвести стерилизацию.

Какие факторы снижают фертильность?

Трудно зачать и выносить здоровое потомство бывает по таким причинам:

• Особенности работы иммунной системы. Женский организм вырабатывает антитела к мужским половым клеткам и зачатие становится невозможным.
• Нездоровый образ жизни. Употребление различных стимуляторов, серьезных препаратов, алкоголя, наркотиков, курение не способствуют фертильности.
• Чрезмерные физические нагрузки. Не секрет, что многим активным спортсменкам трудно зачать и выносить малыша. Рекомендуется немного снизить интенсивность физических нагрузок.
• Возраст. Хоть многие не согласны, но факт остается фактом, чем старше женщина, тем сложнее ей воспроизвести потомство без вмешательства современных репродуктивных технологий.
• Ожирение или склонность к дистрофии могут повлиять на выработку гормонов в организме и ухудшить способность к зачатию.
• Эндокринная система. Нестабильный гормональный фон плохо отражается на репродуктивной функции и уменьшает возможность получить потомство.

Большое значение также имеет для фертильности регулярность месячного цикла и овуляции.

Как сохранить и повысить шансы на зачатие ребенка?

Если попытки зачать малыша увенчались неудачей, нет повода опускать руки. Важно вести здоровый образ жизни, а так же:

• Осуществлять небольшие физические нагрузки на организм. Заниматься легкими видами спорта.
• Избегать вредных привычек.
• Уменьшить количество кофе в день.
• Отказаться от вредной еды — копченостей, маринадов, жареного, фаст-фуда.
• Перестать соблюдать низкокалорийные диеты.
• Добавить в рацион полезные овощи, фрукты, орехи, морепродукты, постное мясо, рыбу.
• Своевременно лечить инфекционные заболевания.
• Заниматься сексом регулярно, но с одним партнером.

Еще своевременно нужно обращаться за медицинской помощью, если возникают проблемы с зачатием. Проходить специальные курсы гормональной терапии, употреблять периодически витаминные комплексы и добавки, если есть такая необходимость.