Частое мочеиспускание во время беременности

Один из первых симптомов, с которым сталкивается женщина после наступления беременности, является – учащенное мочеиспускание и обильные выделения.

Во время беременности, Вы почувствуете потребность ходить чаще в туалет, не зависимо от времени суток, даже если мочевой пузырь почти пуст. Частое посещение туалета проходит ближе к 4-му месяцу беременности. И снова возвращается, в третьем триместре беременности, что связано со значительным увеличением размеров матки и механическим сдавлением мочевого пузыря. По этим же причинам с наступлением беременности повышается "влажность" в области наружных половых органов. В конце срока, возможно, придется ходить «по-маленькому» чаще.

Причины частого мочеиспускания во время беременности:  

Такое неудобство вызвано значительными гормональными изменениями, которые сопровождают беременность. В первые недели беременности, Ваш организм вырабатывает гормон под названием - хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который и повышает мочеиспускание. Тело беременной женщины содержит больше жидкости, увеличивается объем крови, происходит постоянное обновление околоплодной жидкости, следовательно, почки женщины работают быстрее. Другой фактор – это увеличенное давление матки, которая находится по соседству с мочевым пузырем. Дополнительное давление может заставлять Вас ходить в туалет и ночью, также может привести к утечке мочи, особенно если мышцы вокруг уретры не очень сильные. Утечка мочи может возникнуть при кашле, смехе, чихании. Это более вероятно, может произойти в последнем триместре беременности или  в послеродовой период. Один из способов избежать этой проблемы заключается в предотвращении мочевого пузыря к увеличению, то есть не игнорировать позывы в туалет. С наступлением 4-го месяца беременности, матка увеличивается и перемещается к центру брюшной полости, отодвигаясь от мочевого пузыря. Соответственно уменьшается давление на него, и сокращаются позывы к мочеиспусканию. Такое состояние сохраняется до третьего триместра, когда ребенок опускается вниз в таз.

Инфекции мочеполовой системы, которые вызывают частое мочеиспускание

 Из инфекционных заболеваний мочеполовой системы у беременных чаще всего встречаются - цистит и пиелонефрит в острых формах. Заболевания сопровождаются:

• Частым и болезненным мочеиспусканием.
• Наличием крови в моче.
• Повышением температуры.
• Болями в области желудка и поясницы.
• Отечностью.

При инфекционных заболеваниях обязательно пройти диагностику и лечение. Наличие инфекции может угрожать беременности.

Гестационный диабет, может вызывать частые позывы к мочеиспусканию

Иногда у беременных возникает сахарный диабет на фоне гормональных изменений. Общие симптомы:

• Постоянное чувство голода.
• Ухудшение остроты зрения.
• Учащенное мочеиспускание.
• Все время хочется пить.

Иногда на гестационный диабет может указывать значительно повышенное артериальное давление, которое не снижается самостоятельно. Важно своевременно обнаружить проблему, чтобы она не повлияла на развитие малыша, последствия могут быть плачевными.
 

Когда пройдет частое мочеиспускание

Если причиной частого мочеиспускания являются гормональные изменения, то, как правило, к концу первого триместра проблема проходит сама собой. При развитии упомянутых заболеваний, необходимо лечение, по окончанию которого, ситуация изменится к лучшему. 
При беременности возникает много неприятных нарушений, связанных с гормональными сбоями. Они не являются заболеваниями и проходят без постороннего вмешательства. Однако беременность может спровоцировать обострение различных заболеваний, особенно хронических, в таком случае без терапии не обойтись.

Как минимизировать проблему

Многие женщины во время вынашивания малыша сталкиваются с проблемой частого мочеиспускания. В большинстве случаев - это происходит из-за гормональных изменений. На поздних сроках может возникать из-за давления матки на мочевой пузырь. 
Чтобы облегчить состояние, прежде всего, нужно перестать концентрироваться на проблеме. Важно соблюдать режим дня и больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. 

Чем можно помочь?

Вы можете сократить походы в туалет, избегая употребления напитков содержащих кофеин и которые имеют, мочегонный эффект. Во время мочеиспускания наклонитесь немного вперед, чтобы помочь полностью освободить мочевой пузырь и уменьшить посещение ванной комнаты. Ограничьте прием воды и пищи содержащую жидкость после 18 часов. Лучше пейте жидкости больше в течениие дня. Используйте ежедневные прокладки, которые будут поглощать неожелательные капельки мочи.
Возможно вам будет интересно узнать про упражнения для удержания мочи после родов

Упражнения для контроля за мочеиспусканием

 Чаще всего женщинам для укрепления мышц тазового дна рекомендуют выполнять упражнения Кегля. Можно добавить специальный тренажер Кегля, но при беременности лучше ограничится простыми упражнениями. Для этого нужно каждый день по нескольку раз сжимать и расслаблять интимные мышцы. Начинать нужно с минимального количества повторов и постепенно доводить до 30. Выполнять можно в любом месте, в любое время, сидя или стоя. Укрепление интимных мышц благотворно отразится не только на мочеполовой системе, но и на родовой деятельности. 
Так же при частом мочеиспускании практикуется такое упражнение - когда хочется в туалет по-маленькому, нужно немного потерпеть, чтобы в мочевом пузыре набралось больше жидкости. Таким образом количество походов в туалет можно сократить.

Симптомы обезвоживания

 Когда тело больше отдает жидкости, чем получает, может возникнуть ее дефицит. Такое состояние называется обезвоживанием, но него указывают:

• Частое головокружение.
• Слабость, постоянная утомляемость.
• Реже происходит мочеиспускание.
• Моча становится темного цвета и ее запах усиливается.
• Пересыхает во рту. 
• Появляется жажда.
• Повышается раздражительность.
• Падает артериальное давление.
• Учащается сердечный ритм.
• Частое мочеиспускание, как симптом проблем со здоровьем:

Обезвоживание - опасное состояние для любого человека, не только для беременных женщин и нуждается в медицинской помощи.

Когда следует волноваться?

Поговорите со своим врачом или акушером, если вы чувствуете боль или жжение при мочеиспускании, или если чувствуете потребность к мочеиспусканию чаще, но только из нескольких капель за один раз. Желание пописать сразу после опорожнения мочевого пузыря. Появление крови в моче. Это может свидетельствовать инфекции мочевыводящих путей. Инфекции мочевыводящих путей являются наиболее распространенным типом бактериальной инфекции у беременных женщин и, если ее не лечить, может привести к почечной инфекции, или преждевременным родам.

После родов:

В первые дни после родов Вы можете продолжать частое посещение туалета, до тех пор, пока организм не избавиться полностью от дополнительной жидкости, набранной за период  беременности. Но после нескольких дней, потребность ходить в туалет нормализуется.