СОН НОВОРОЖДЕННОГО

  Сон является удовольствием для многих людей, а также жизненно важным  и необходимым для поддержания баланса нашего тела и ума. Но для младенцев в первые месяцы жизни, сон это все.
У младенцев, сон способствует созреванию нервной системы и регулирует гармоничный рост различных органов. Во время сна детки интенсивно растут. Гормон, который стимулирует рост,  является важным фактором для развития детей.
    Новорожденные проводят большую часть своего время во сне. Здоровый и спокойный сон — это важный сигнал о благополучии и хорошем здоровье вашего крохи.
 Новорожденные младенцы не знают разницы между днем и ночью. Ребенок просыпается каждые 3 - 4 часа, иногда раз в 2 или 3 часа, чтобы поесть.   Он нуждается в пище независимо от того, какое время дня и ночи.
   Имейте в виду, что дети имеют ритм сна короче, чем у детей старшего возраста или взрослых. Это означает, что цикл повторяется несколько раз в день и постепенно возвращается к нормальному ритму, пока не достигнет так называемого циркадного ритма: один период бодрствования и сна.
В первые три месяца, время сна может достигать 20 часов, но поскольку младенцы растут, их периоды сна уменьшаются, а бодрствования увеличивается.
 Сколько должен спать ребенок? 
   Сон ребенка зависит от его возраста, самочувствия и эмоционального состояния. Важно, чтобы ребенок не перепутал день с ночью. Следите за температурой в комнате, где спит малыш, она должна быть 20-22 градуса. Не забывайте проветривать комнату и делать влажную уборку. Ложите малыша спать на спинку или на бочок, тогда ребенок будет спокойно спать. 
 

Возраст ребенка	Ночной сон	Дневной сон	Общее время сна
1 месяц	8 ч	7 ч	15 ч
3 месяца	10 ч	5 ч	15 ч
6 месяцев	11 ч	3 ч	14 ч
9 месяцев	11 ч	3 ч	14 ч
12 месяцев	11 ч	2 ч	13 ч
18 месяцев	11 ч	2 ч	13 ч

 
  Несколько советов для комфортного, крепкого и безопасного сна младенца:
Постарайтесь, чтобы в первые месяцы жизни крохи, детская колыбель стояла в Вашей комнате. Но лучше контролировать сон крохи до года, полутора.
Не ставьте кроватку малыша вблизи отопительных приборов и под прямыми солнечными лучами. Следите, чтобы вблизи кроватки не было сквозняков.
Лучше, чтобы в комнате, где спит ребенок, не работал телевизор или компьютер. От  них сильно электризуется воздух.
Желательно, чтобы в комнате было как можно меньше вещей, которые могли бы собирать пыль.
Укладывайте новорожденного спать на спинку или на бочок.
После каждого кормления подержите малыша несколько минут вертикально, так он сможет отрыгнуть и таким образом отойдет захваченный во время еды лишний воздух.
Сладких снов Вашему крохе!!!